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照顾孩子少生病全靠这4个好习惯,你都能做到吗?

信息发布者:滕后山
2017-12-31 16:30:47
俏妈咪说 2017-12-19
最近后台收到一位宝妈的留言,说她的孩子,一到天气转冷就容易感冒,问我如何是好,下面我还是给大家分享我身边的一位宝妈,她是90后,别看她年纪不大但她可是照顾孩子的能手,按她的说法,她自己还是个孩子,但是她会和孩子一起养成一个好习惯,有了孩子以后她的生活就更加健康了,如今,最近的宝宝5岁多了但是很少生病,完全是靠着这4个好习惯。
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妈妈有这4个好习惯宝宝少生病:
1、孩子2岁后每晚睡前坚持喝牛奶:
牛奶本身的营养价值是很高的,小孩子每天都在长大,都在发育,如果每晚觉前给孩子热一杯牛奶喝,帮助孩子睡觉。因为保证一个充足的睡眠对于孩子来说还是非常重要的,因为孩子本身就比较爱玩,如果睡不好的话每天就不会有精神,这样的话不利于孩子的身心成长,这也是非常重要的,所以不管在哪一方面的一样都是需要保持均衡,这样孩子才能健康全面地成长。
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2、给孩子穿衣一定要透气保暖:
大人惯有的思维就是气温降低,孩子容易着凉,于是拼命加衣服,非要捂出一身微汗手热脚热才叫不冷。其实宝宝并非遇上冷空气就会生病。受冻着凉并不是感冒的成因,而是因为天气骤然下降或升高,导致宝宝抵御致病微生物能力(也就是免疫力)一时降低。不仅是捂热综合征,其实大多数孩子在冬天会感冒也都是因为穿得偏多引起的。
3、经常带孩子去锻炼:
只有经常带孩子锻炼身体,才能增强孩子的体质,使其拥有健康的身体,儿童时期正是养成自觉锻炼身体习惯的好时机。如果错过了,随着人的年龄的增长,由于受旧习惯的干扰,新习惯就难以形成。儿童时期也是人体形态发育的重要时期。这一时期生长发育的好坏,对人一生的体质和体型有很大的影响。
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4、每顿饭都有粗粮蔬菜:
对每一位在给宝宝准备辅食的妈妈来说,都需要注意辅食的多样性,而其中“粗粮”是必不可少的。特别是五谷杂粮含有的丰富纤维是很多食物没有的,还有蔬菜水果之类的更不能省,大鱼大肉的会更加堆积脂肪。


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